¿Conocés tus límites? || La clave para una sexualidad plena y respetuosa

¿Conocés tus límites? || La clave para una sexualidad plena y respetuosa

Explorar la sexualidad no solo tiene que ver con el placer, sino también con el respeto hacia uno mismo y hacia los demás

Una parte fundamental de disfrutar plenamente es conocer tus límites, esos "sí" y "no" que te hacen sentir segurx, cómodx y protegidx durante un encuentro íntimo.

Porque recordar: conocer tus límites no te aleja del placer, te acerca a disfrutarlo de forma más auténtica y libre.

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¿Qué es esencial para que te sientas segurx y cómodx?

Sentirse segurx durante un encuentro íntimo es el primer paso para disfrutar plenamente. Esto puede incluir desde un espacio de confianza hasta prácticas específicas que te hagan sentir en control de la situación.

Consideraciones claves:

Asegurate de que haya consentimiento de todas lxs involucradxs

Establecé acuerdos previos sobre lo que están dispuestos a hacer.

También es importante identificar qué cosas preferís evitar para mantener ese estado de confianza.

¿Hay algo que preferís no hacer?

Es completamente válido no estar dispuestx a realizar ciertas prácticas. Identificar lo que te genera incomodidad o rechazo es fundamental para establecer límites claros.

¿Hay algo que te incomode profundamente y no querés hacer?

¿Sentiste presión en el pasado para realizar alguna práctica con la que no te sentías segurx?

Decir ‘no’ no es egoísmo, es autocuidado.

¿Cómo preferís comunicar lo que no te gusta?

Hablar sobre tus límites no tiene por qué ser incómodo. De hecho, hacerlo puede fortalecer la conexión con tu pareja y prevenir situaciones desagradables.

Consejos para una comunicación efectiva:

  • Usá un lenguaje claro y directo: “Esto no me hace sentir cómodx.”
  • Elegí el momento adecuado para hablar, preferiblemente fuera de un encuentro íntimo.
  • Ofrecé alternativas: “Prefiero esto en lugar de aquello.”

Una vez que sabés qué querés y qué no, podés abrir la puerta a explorar tus deseos más profundos.

¿Qué fantasías o deseos querés explorar?

Explorar nuevas experiencias no solo renueva la conexión, sino que también enriquece tu sexualidad.

Ideas para empezar:

  • Hablá con tu pareja sobre tus fantasías en un ambiente de confianza.
  • Proponé pequeños pasos para probar algo nuevo, como incluir juguetes sexuales o juegos de roles.
  • Usá herramientas como preguntas eróticas para descubrir juntos lo que les genera curiosidad.

¿Hay experiencias del pasado que deberían saber?

Hablar de experiencias pasadas no siempre es fácil, pero puede ser necesario para que tu pareja comprenda mejor tus necesidades y límites.

Consejos para compartir tu historia:

Elegí un momento de calma para hablar con sinceridad.

Explicá cómo esa experiencia afecta tus límites actuales.

Enfocate en lo que te hace sentir segurx y en lo que esperás de la relación.

Hablar de tu pasado es un acto de valentía que abre la puerta al entendimiento y la confianza.

Conocer y respetar tus límites no es un freno al placer, es el camino para disfrutarlo de manera auténtica. Reflexioná, comunicate y explorá con confianza, sabiendo que tu bienestar y seguridad son lo más importante.

Tu sexualidad es un viaje único. Respetá tus límites y permitite disfrutar al máximo.

BIBLIOGRAFÍA

  • Bassat, S. (2022). El placer es mío: Guía para entender y disfrutar tu sexualidad. Editorial Planeta.
  • Gamboa, M., & Jiménez, C. (2023). Sexualidad en pareja: Comunicación y herramientas para el placer. Editorial Paidós.
  • Perel, E. (2021). Inteligencia erótica: Reflexiones sobre el amor y el deseo. Editorial Vergara.
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