Estás con ganas, hay conexión, pinta el momento… pero algo no responde como esperabas. ¿Te suena?
Tranquilo, no sos el único. La impotencia sexual, también conocida como disfunción eréctil, es más común de lo que parece y puede tener un montón de causas distintas.
La buena noticia: en la mayoría de los casos tiene solución, y cuanto antes se hable del tema, mejor. En este blog te contamos qué es, por qué puede pasar y qué se puede hacer para volver a disfrutar sin presiones.
¿Por qué pasa la impotencia sexual?🤔
La disfunción eréctil no siempre tiene una sola razón. A veces se trata de algo físico, otras veces emocional, y muchas veces es una mezcla de todo un poco. Acá te dejamos algunas de las causas más comunes:
ANSIEDAD, ESTRÉS O BAJÓN ANÍMINO:
Cuando la cabeza no está bien, el cuerpo también lo siente. El estrés, la ansiedad o la depresión pueden hacer que no haya respuesta sexual, aunque tengas ganas. A veces solo necesitás bajar un cambio y hablar las cosas.
Se ha visto que los trastornos psicológicos alteran el equilibrio del sistema nervioso central, especialmente a nivel cerebral y en la glándula pituitaria, que regula hormonas sexuales importantes como la testosterona.
PROBLEMAS DEL CORAZÓN Y CIRCULACIÓN:
Para que haya una erección, tiene que llegar bien la sangre al pene. Si tenés temas como hipertensión, colesterol alto o enfermedades del corazón, eso puede complicar el asunto.
El flujo de sangre hacia los cuerpos cavernosos del pene es esencial para que ocurra la erección.
DIABETES Y OBESIDAD:
La diabetes puede afectar los nervios que mandan las señales al pene. Y el exceso de peso puede interferir con las hormonas y el flujo sanguíneo. No es solo un tema de estética, sino de cómo funciona todo el sistema.
DESAJUSTES HORMONALES:
Si hay bajos niveles de testosterona u otras hormonas desbalanceadas, también puede afectar la erección. Por eso es recomendable hacerse estudios y ver cómo está todo a nivel hormonal.
Condiciones como el hipogonadismo, hipotiroidismo o hiperprolactinemia pueden alterar el eje hormonal (hipotálamo-hipófisis-gónadas) y disminuir la función sexual.
TRASTORNOS DEL SUEÑO:
No dormir bien, o tener apnea del sueño, puede bajar los niveles de testosterona y afectar directamente el deseo y la capacidad de mantener una erección.
MEDICAMENTOS, ALCOHOL Y CIGARRO:
Hay remedios que pueden interferir con la erección, igual que el consumo excesivo de alcohol o fumar. Todo eso afecta los nervios, la circulación y las hormonas.
👇 ¿Cómo se trata la impotencia sexual?
La buena noticia es que la disfunción eréctil se puede tratar, y hay varias formas de hacerlo según la causa. No es lo mismo si viene por un tema emocional que si es algo físico, hormonal o de circulación. Acá van las principales opciones:
🧠 TERAPIA PSICOLÓGICA
Si hay estrés, ansiedad o algún bloqueo emocional, una buena psicoterapia puede hacer maravillas. A veces el problema no está en el cuerpo sino en la cabeza, y con acompañamiento se puede mejorar muchísimo todas las expectativas que ponemos sobre el rendimiento sexual.
💊 MEDICAMENTOS (con receta médica)
Hay fármacos que ayudan a mejorar el flujo de sangre al pene. Pero no son caramelos: tienen que ser recetados por un profesional, porque no todos los cuerpos reaccionan igual.
🏋️ ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Dormir mejor, comer bien, mantener una óptima higiene, moverse más y bajar el estrés. Parece básico, pero cambia todo. El cuerpo necesita estar en equilibrio para responder bien al deseo y a la excitación.
La impotencia sexual no es algo raro🍌
Ni algo de lo que tengas que avergonzarte. Le pasa a muchísimos hombres, aunque no se hable tanto. Lo importante es no quedarse solo con la duda ni bancársela en silencio. Cada situación es distinta, por eso buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia. Ya sea por estrés, por algún tema físico o hormonal, la disfunción eréctil tiene solución. Con información clara, apoyo médico y algunos cambios en tu rutina, podés volver a disfrutar del sexo sin presión ni ansiedad.
Escuchá a tu cuerpo, prestale atención a lo que sentís y hablá de lo que te pasa. La salud sexual es parte de tu bienestar, y tenés todo el derecho de vivirla con libertad y placer.
BIBLIOGRAFÍA
- El País. (2023). La disfunción eréctil es el trastorno sexual más frecuente en Uruguay. El País.
- Androclínica. (2022). Epidemiología de la disfunción eréctil (impotencia). Androclínica.
- Asociación Española de Andrología, Medicina Sexual y Reproductiva. (2021). Andrología: Causas, diagnóstico y tratamiento de la disfunción eréctil. Asociación Española de Andrología.
- Plenus. (2020). Causas de la disfunción eréctil. Plenus.
- Cedrés, S. (2022). Motivos de consulta y tratamiento de la disfunción eréctil. Dr. Santiago Cedrés.
- Uromax. (2021). Servicios de diagnóstico y tratamiento de disfunción eréctil. Uromax.
